書くことで心を整える
人生の終わりに向けての準備を整えつつ、心の整理をしていく素晴らしいアプローチ
終活ノートを使うことで、次のようなメリットがあるでしょう。
1. 自分の意志を整理する。
2. 心の整理と安心感。
3. 家族とのコミュニケーションのきっかけ。
4. 生きる力を見つける。
終活ノートを書くことで、どんな形で自分の人生を締めくくりたいのかを具体的に考えることができます。例えば、葬儀の方法や遺言、財産分配に関する希望などを書きだすことで、大切な家族や周囲の人々に負担をかけず、自分の意志を明確に伝えることができます。
終活は死に対する準備だけでなく、「生きる力」を再確認する時間でもあります。
ノートにこれまでの人生で大切にしてきた価値観や思い出を書き出すことで、改めて自分が何を大切にしているのか、今後の人生で何をしていきたいのかを見つめ直すことができます。
まとめ
「終活ノートで心を整える」という習慣は、心の整理を助け、人生の終わりに向けて準備をしっかりと整える素晴らしい方法です。書くことで自分の考えがクリアになり、今後の人生に対する不安が減少し、より穏やかに日々を過ごすことができるようになるかもしれません。
自分の気持ちや希望をノートに綴ることで、少しずつ心を整え、充実した日々を過ごしていけるでしょう。
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